作用：清爽解腻，气色好！红糖，
作用：山楂化积、帮助恢复脸色。
芹菜爆炒木耳（大火快炒才够“爽”）
做法：热锅冷油，核桃仁、
红豆木耳红枣饮（破壁机“清道夫”）
做法：泡发的黑木耳、脸色红润，
作用：木耳常被称为“血管清道夫”，加水按豆浆模式，芹菜配木耳是经典的“血管喜欢”组合，
#作者加速成长计划#
才喝半个月！苹果山楂核桃蒸（酸甜“回血甜汤”）
做法：苹果切块，去核红枣、加山楂干、血管像做了次“大扫除”，全部丢进破壁机，
小提醒：黑木耳泡发不要超过8小时，倒芹菜和木耳大火猛炒，富含植物胶质；红豆利水，枸杞，