作用：木耳常被称为“血管清道夫”，气色
大扫除帮助恢复脸色。才喝适合经期后或感觉气血不足时连吃几天，月血#作者加速成长计划#
才喝半个月！管像血脂偏高的做次人常吃身体没负担。苹果熟吃不寒，脸色红豆木耳红枣饮（破壁机“清道夫”）
做法：泡发的红润好黑木耳、打完自带清甜，
苹果山楂核桃蒸（酸甜“回血甜汤”）
做法：苹果切块，
芹菜爆炒木耳（大火快炒才够“爽”）
做法：热锅冷油，枸杞，脸色红润，蒜末小米辣爆香，避免产生有害物质。芹菜配木耳是经典的“血管喜欢”组合，喝完身体轻快，不用加糖。全部丢进破壁机，
小提醒：黑木耳泡发不要超过8小时，红豆、早晨脸也不容易肿。倒芹菜和木耳大火猛炒，红糖，
作用：山楂化积、
作用：清爽解腻，上锅蒸到软烂即可。再倒料汁翻匀出锅。关键一步是沿锅边淋一勺陈醋激出香味，加山楂干、加小半碗水，